martedì, Giugno 16, 2026

Camminare può ritardare di anni l’insorgenza dell’Alzheimer Ecco a quanti passi giornalieri puntare.

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Donna anziana che si allaccia le scarpe da corsa e si prepara a camminare o fare esercizio.
Dragana Gordic / Shutterstock.com

Poche realtà dell’invecchiamento sono più spaventose della possibilità che un giorno ti venga diagnosticata la demenza. Tali timori sono fondati. Secondo l’Alzheimer’s Association, più di 7 milioni di americani soffrono di Alzheimer. Entro il 2050, si prevede che tale numero raddoppierà arrivando a 13 milioni. Vale la pena considerare tutto ciò che una persona può fare per evitare o rallentare il declino cognitivo.

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