Tutti affrontiamo i mostri nelle nostre vite. Anche se non ci credi, esistono. Non sotto i nostri letti, ma sotto la nostra pelle. Dentro le nostre menti.
Mostri – come scrivono Suzy Burke, Ryan Berman e Rhett Power Headamentals: come i leader possono risolvere il dialogo interiore negativo – sono le cose che ci diciamo che non possiamo fare. Lo chiamiamo dialogo interiore negativo. Ecco alcuni problemi che sorgono quando ci abbattiamo su noi stessi.
- Può essere la sindrome dell’impostore – IL sentendolo Non appartengo a questo posto e quindi non mi adatto.
- Potrebbe trattarsi di insicurezza. So solo che non posso fare questo lavoro.
- Può anche essere definito “auto-handicap”. Elenca le abilità che non hai rispetto a quelle che possiedi.
Una delle intuizioni chiave di Headamentali è il riconoscimento che la negatività è una parte intrinseca della psiche umana. In molti modi, è ciò che ci protegge dal pericolo: non toccare un filo sotto tensione. In quanto tale, può essere paralizzante, impedendoci di raggiungere i nostri obiettivi.
Ta-da “Il Maverick”
È il nostro Maverick, la voce dentro di noi che ci dice che possiamo fare ciò che ci eravamo prefissati. La sfida è liberare il Maverick per uccidere i mostri. Ed ecco alcuni modi per farlo. All’inizio del libro, gli autori postano in caratteri grandi, “ Accetta che il fallimento fa parte del processo di apprendimento.” Lo sappiamo tutti intuitivamente, ma molto spesso lo ignoriamo. Fortunatamente, il libro evidenzia come possiamo imparare dai nostri errori, superarli e raggiungere i nostri obiettivi.
Prendilo. Riconosci i fili che innescano il dialogo interiore negativo. Questi possono includere reazioni sia fisiche che emotive.
Affrontalo. Inizia con: “Perché sto pensando questo?” Fornisci argomenti – fatti e storie – che supportino i tuoi punti di forza nonostante il dialogo interiore che potrebbe trascinarti giù.
Cambialo. Possedere la situazione. “Ho avuto delle battute d’arresto in passato.” E così anche tu hai avuto dei successi. La fiducia in se stessi deriva dal costruire sui risultati ottenuti in passato. Sappi che puoi perseverare.
Questi sono i passaggi fondamentali che consentono al lettore di fare il punto ma poi di agire.
Headamentali fornisce autovalutazioni per rendere le lezioni del libro individualmente rilevanti e di conseguenza attuabili.
Più che solo tu
I leader che modellano comportamenti che rafforzano il sé positivo, i Maverick, forniscono un esempio per coloro che guidano, imparano dai propri errori e superano i mostri che li affliggono.
Gli autori scrivono: “TOgni tuo team deve essere resiliente nelle situazioni difficili. Normalizzare una pratica di consapevolezza coerente aiuta i membri del team a essere più consapevoli dei propri schemi di pensiero. Ciò li aiuterà anche a rimanere calmi e concentrati sotto pressione”. Integrare il concetto di resilienza è un processo di auto-responsabilizzazione. La resilienza è un processo di trasformazione. Inizia con l’essere abbattuto e finisce con il rialzarsi, più forte e più saggio. Tale consapevolezza crea una dinamica sana che rende sicuro il fallimento e ancora più incoraggiante riprovare ad avere successo.
Sì, ci sono demoni dentro di noi che ci paralizzano, ma come sottolineano gli autori, abbiamo il potere di affrontarli, riconoscerli e agire con intenzioni positive per creare il futuro in cui vogliamo vivere.
Le opinioni espresse dai contributori di SmartBrief sono le loro.
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