Benvenuti nel mio post settimanale in cui condivido alcune foto e i momenti salienti della scorsa settimana + ciò che sto leggendo, guardando e ascolto. Condivido anche collegamenti a post o altre cose interessanti che non voglio che ti perdi.
La scorsa settimana è stata interessante con così tanta neve e ghiaccio qui. Da sabato a martedì nella nostra zona le attività sono state quasi tutte chiuse e siamo rimasti a casa. Mercoledì è stata la prima volta che sono uscito di casa ed è stato un po’ surreale. Non mi aspettavo quanto fosse brutto lasciare il nostro quartiere (vedere un video qui).
Abbiamo fatto molte attività al chiuso (guarda un video qui di una piccola sbirciatina in due dei nostri giorni sulla neve).
Ho fatto un bel po’ di dolci, incluso preparare bagel a lievitazione naturale fatti in casa E provo a fare i brownies ai ceci – che sono stati una delusione.
È passata più di una settimana dalla tempesta di ghiaccio e in alcuni punti abbiamo ancora un bel po’ di ghiaccio sul terreno e così tante persone ancora non hanno elettricità qui! (In qualche modo non abbiamo mai perso il potere, cosa che ancora non possiamo credere perché così tanti lo hanno fatto!)
Dato che faceva così freddo e si stavano riprendendo dalla malattia + era così ghiacciato e c’erano così tanti rami che cadevano all’inizio, sono rimasti dentro per sei giorni (e avevo bisogno di lavorare gran parte di quei giorni quindi non ero disponibile come avrei voluto essere), quindi hanno iniziato a diventare un po’ pazzi dal giorno 5. Ma siamo sopravvissuti e continuavo a pensare a quante benedizioni avevamo che tanti altri non avevano – come elettricità, casa calda, acqua calda e cibo in abbondanza!)
Abbiamo realizzato insieme Energy Bites, fatto un sacco di costruzioni e giochi LEGO, preparato una torta al cioccolato, letto, fatto molti libri di esercizi e guardato parecchi spettacoli. Ero davvero emozionato quando è stato annunciato che la scuola sarebbe tornata a scuola venerdì! 🙂
Sono ADORO questo maglione – ed è ancora in vendita per altri due giorni! Ottieni l’accordo qui.
Giovedì le strade erano sufficientemente sgombrate da permetterci di andare a trovare Kathrynne a Murfreesboro per il suo 21esimo compleanno. Io e Jesse siamo andati a portarla fuori a pranzo tardi.
È stato così speciale poter uscire solo noi tre! Siamo andati a mangiare fuori in un posto nuovo per noi (The Goat). È stato delizioso!! E abbiamo parlato del suo futuro e di alcune opportunità sul tavolo per lei in questo momento. Voleva i nostri consigli e input e prendeva appunti mentre condividevamo.
L’ho già detto ma vale la pena ripeterlo: guardare i propri figli da adulti è selvaggio, strano e davvero meraviglioso!!
Trascorri anni a dedicarti così tanto a loro, a prenderti cura di loro, a soddisfare le loro esigenze pratiche, a portarli in giro, a fare il bucato e a preparare i loro pranzi… e poi un giorno sono adulti, vivono da soli, si prendono cura di tutti i dettagli della loro vita e ti chiedono consigli sul loro futuro.
E ti siedi lì e ti rendi conto che tutti quei giorni, settimane, mesi e anni di lavanderia, cucina e LEGO, ascolto e risposta a domande, conversazioni difficili e battute sciocche… tutto si sommava, anche se sembrava così banale e insignificante nella maggior parte dei momenti.
Ricordo a voi mamme ancora in trincea: ne vale la pena! E in realtà ti ritrovi senza lavoro!
In questo anno di senza porsi obiettivi E riducendo significativamente il mio orario di lavoro, Sto imparando ad amare e ad appoggiarmi all’era degli “hobby della nonna”: dolci, acquerelli, puzzle e ora l’uncinetto. E sto scoprendo qualcosa di così sorprendente… questi hobby non solo mi danno tanta gioia, ma stanno riregolando il mio sistema nervoso!
Ho finito questa sciarpa per Kierstyn questa settimana (devo ancora aggiungere la frangia) e non potevo credere al livello di soddisfazione che ho provato nel creare qualcosa con le mie mani come questo (in più, lei ne era COSÌ entusiasta!!)
Quando ho iniziato a lavorare con il mio medico di medicina funzionale, lei mi ha detto che il mio sistema nervoso era costantemente in modalità lotta. Che fondamentalmente vivo di adrenalina e sempre in questa posizione mentale ed emotiva di essere pronto per qualunque sarà la prossima grande sfida, che sia con il lavoro, i bambini, un’altra situazione, ecc.
Mi ha gentilmente incoraggiato dicendomi che non è salutare per il mio corpo, soprattutto a lungo termine, vivere in uno stato di ipervigilanza in cui non posso lasciare che il mio corpo si rilassi e respiri completamente.
Ho vissuto così per così tanto tempo (stiamo parlando di ANNI!) che non ne avevo idea perché era appena diventata la mia norma. Ed è stato un processo anche solo capire come smettere di vivere di adrenalina. Ma mi sto lentamente liberando dalle abitudini e dagli schemi malsani e sto imparando a regolare il mio sistema nervoso.
E cose come l’acquerello e l’uncinetto e guardare spettacoli rilassanti come When Calls the Heart e sedermi in silenzio e rallentare il ritmo sono stati così buoni per la mia anima. È come se potessi fare un respiro profondo e vedere, sentire e sentire ciò che mi circonda in un modo completamente nuovo!
Ora sto pensando di lavorare a maglia, riprendere a ricamare e armeggiare ancora in cucina e persino a fare giardinaggio (dopo una pausa di oltre 20 anni!)… perché adoro questo ritmo di vita più lento con spazio per creare!
Quali “hobby della nonna” dovrei provare dopo??
Psst! Se lo desideri imparare a lavorare all’uncinetto, controllo Questo fuori! Appena $0,75 per un anno intero di lezioni!!
Dato che venerdì aveva un orario scolastico rilassato, siamo andati a pranzo fuori a metà giornata, il che è stato davvero divertente! Inoltre, dimentico quanto è alto finché non stiamo uno accanto all’altro!!
Lei e io abbiamo avuto un piccolo appuntamento anche venerdì dopo la scuola e prima della partita di basket!
Le ho insegnato a cucinare e lei lo adora e sta diventando sempre più brava a fare le cose da sola!
Kaitlynn mi ha fatto i capelli sabato!
Diventare una cavia in una scuola di cosmetologia è la cosa migliore: esco con la mia ragazza, lei fa pratica, mi faccio coccolare, porto il mio portatile e il mio telefono, svolgo un po’ di lavoro e me ne vado con i capelli ben fatti!
Abbiamo iniziato una nuova tradizione e siamo andati in un ristorante elegante per festeggiare il suo 21esimo. Abbiamo detto a Silas e Kaitlynn che avrebbero scelto un ristorante elegante anche per i loro 21 anni, e Silas è andato immediatamente e ha aggiunto un promemoria al suo calendario di Google per i prossimi sei anni! 🙂 (Era la prima volta che Silas andava in un ristorante che prevedeva un codice di abbigliamento e sono venuti anche i ragazzi, e ci siamo divertiti tantissimo!)
Buon 21esimo compleanno alla ragazza che mi ha reso mamma! Kathrynne: che dono sei per la mia vita – e per tutti quelli che ti conoscono!
L’anno scorso hai attraversato alcune cose davvero difficili: da battaglie per la salute, a situazioni strazianti, all’assunzione di nuove grandi responsabilità nella tua vita. Ti ho visto superare le tempeste e le sfide della vita con una resilienza e una maturità che vanno ben oltre la tua età.
Sei un’anima antica che si prende profondamente cura di tutti quelli che conosci, che vuole sapere in cosa credi e perché ci credi, ascolta attentamente gli altri e vuole ascoltare le loro storie e camminare bene con loro. Adoro questo di te, anche se a volte devo ricordarti che non puoi portare i fardelli di tutti per loro e che devi lasciare che altre persone ti aiutino a portare anche i tuoi!
Sei un tale servitore: fai sempre del tuo meglio per fare cose per benedire, aiutare e rallegrare gli altri. Sei anche divertente: solo pochi giorni fa, tu e il tuo compagno di stanza mi avete fatto ridere così tanto al telefono che stavo piangendo.
E mi stupisci con tutte le cose che fai, con tutte le persone con cui stai al passo e con come trovi sempre il tempo per parlare e ascoltarmi.
Quest’anno è stato pieno di tanti ricordi speciali insieme, incluso il nostro viaggio per le vacanze di primavera solo noi due! Significa così tanto per me che tu voglia sempre uscire con me e presentarmi ai tuoi amici!
Soprattutto, il tuo amore per Gesù risplende profondamente attraverso di te! Sono entusiasta di vedere i Suoi piani svolgersi per te quest’anno mentre continui a cercarlo e ad avere fiducia in Lui per il tuo futuro! Sei unico nel suo genere e ti amo così tanto!!
Libri che ho finito questa settimana
E lei si è alzata — Questo libro è la storia straziante ma anche piena di speranza dell’autrice che perde il marito a causa di un tragico incidente in bicicletta. È la storia di una grande perdita ma anche di una grande redenzione – e di come ha scelto la vita quando sentiva che la sua vita stava andando in pezzi.
Quello che sto ascoltando
Non ho ascoltato davvero nulla la scorsa settimana dato che eravamo per lo più coperti di neve/ghiaccio, quindi non ho guidato quasi per niente (che di solito è quando ascolto podcast/audiolibri!)
Quello che sto guardando
Sto continuando a guardare Quando chiama il cuore durante parte del mio orario di lavoro pomeridiano posso facilmente fare qualcos’altro mentre lavoro. Ho finito la stagione 4 la scorsa settimana e sto appena iniziando la stagione 5. Onestamente non riesco a credere quanto mi stia divertendo questo spettacolo. Sembra proprio che abbia un effetto così calmante su di me!
Nel caso te lo fossi perso – Post di questa settimana
Pollo Alfredo e carote arrosto (idea per cena in famiglia da $ 10) — Tutta la tua famiglia adorerà questa sostanziosa cena in famiglia con pollo cremoso Alfredo e carote caramellate — e tutto si prepara in meno di 45 minuti per meno di $ 10!
Viaggio di spesa da $ 104 di Brigette e piano menu settimanale per 4! — Guarda cosa ha comprato mia sorella Brigette per la sua famiglia di 4 persone e cosa ha dato loro da mangiare per $ 104 la scorsa settimana.
Modi frugali per rendere speciale San Valentino per i bambini — San Valentino è l’occasione perfetta per ricordare ai tuoi figli quanto li ami. Per aiutarti a creare ricordi speciali, senza stressarti o spendere troppo, abbiamo raccolto modi semplici e significativi per festeggiare. Dalle attività manuali ai gesti premurosi che suscitano gentilezza, queste idee per San Valentino sono pensate per aiutare la tua famiglia a rendere il giorno di San Valentino fattibile e speciale.
Riportandolo al 2016 — C’è stata una tendenza su Instagram a pubblicare foto del 2016, quindi mi sono divertito a raccoglierle per condividerle. (Qualcuno di voi era in giro e mi seguiva quando li ho pubblicati per la prima volta nel 2016?)
L’episodio del podcast di questa settimana
Unisciti a me e Jesse questa settimana mentre condivido cosa è stato effettivamente indossare un monitor continuo del glucosio come non diabetico, perché ho deciso di provarlo e cosa ho imparato sul mio corpo nel processo. Tutto inizia nel bel mezzo di una “apocalisse di neve” con piani cancellati, bambini malati e un viaggio di anniversario annullato, che si è trasformato nel momento perfetto per rallentare, riposare e prestare maggiore attenzione alla mia salute!
In questo episodio ti spieghiamo le nozioni di base su cosa sia un monitor continuo del glucosio, come funzionano le versioni non mediche e perché il mio medico di medicina funzionale mi ha incoraggiato a usarne uno per alcuni mesi. Approfondisco anche il motivo per cui abbiamo scelto il marchio che abbiamo scelto, quanto costa, quanto è stato facile installarlo e rimuoverlo e come ci si sente a indossarlo ogni giorno. (È molto meno intenso di quanto mi aspettassi, e ho addirittura dimenticato che fosse lì per la maggior parte del tempo!)
Il vero valore per me, però, sono stati i dati. Vedere il mio livello di zucchero nel sangue in tempo reale ha cambiato completamente il modo in cui penso al cibo, in particolare ai carboidrati, alle proteine e al movimento. Ascolta mentre condivido come pensavo di avere grossi problemi di zucchero nel sangue solo per scoprire che i miei livelli erano in realtà piuttosto stabili e che la maggior parte dei miei “crolli” passati erano probabilmente dovuti a una scarsa alimentazione e al mancato apporto di proteine. Analizzerò gli schemi più importanti che ho notato, ad esempio il motivo per cui gli snack contenenti solo carboidrati aumentano il mio livello di zucchero nel sangue, perché iniziare i pasti con proteine è importante e come anche una breve passeggiata dopo aver mangiato può fare una differenza misurabile.
Jesse e io facciamo anche alcune scoperte sorprendentemente pratiche, ad esempio perché mangiare gli stessi cibi in un ordine diverso cambia il risultato, come gli allenamenti influenzano i livelli di glucosio e perché tre muffin in una sera sembravano divertenti ma non si sentivano bene dopo. Se ti sei mai chiesto in che modo le tue abitudini influiscono effettivamente sulla tua energia, concentrazione o salute generale, allora in questo episodio sono io la tua cavia, quindi non devi esserlo tu!
Raccontami della tua settimana! È successo qualcosa di interessante? Hai letto qualche buon libro, guardato qualche buon programma o affrontato qualche progetto?
